هذه الطريقة على النحو التالي
1- أمسك الركلة الشبكية وحوالي ثلث فم الشبكة باليد اليسرى ، وعلق الركلة الشبكية على الإبهام باليد اليمنى.
2.ثم امسك بقية الفم الشبكي ، واحتفظ بمسافة مريحة بين اليدين ، واستدر يمينًا من الجانب الأيسر من الجسم ، ورش باليد اليمنى.
3.استفد من الوضع لإرسال فم صافي اليد اليسرى ، مع الإبهام الأيمن مع ركلة الشبكة ، أرسل في الوقت المناسب تدرب عدة مرات وستتعلم&# 39 ؛
